胡麻を洗った。
ちりとりに少しずつ入れて揺すり、ゴミと小さな土塊を指で取り除いた。 手作業でゴミや不熟胡麻をすべてはじき出すのは無理なので、ほどほどのところまで。
その後、水で洗ってザルで濾し、日なたに広げて乾かした。 おおむね乾いたが、もう一日干すつもり。
写真は、つくば霞ヶ浦りんりんロード。 平坦で路面もよく、自動車に脅かされずにのびのび走れた。 駅あとが休憩ポイントになっていた。
昨日は久々に激しい登山だったので、全身筋肉痛。
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